CROSSFIT
LUDUS
Que es CrossFit?​
Que es CrossFit?​
CrossFit es un programa desarrollado para ofrecer un entrenamiento de cuerpo completo que combina elementos de cardio, levantamiento de pesas, gimnasia, entrenamiento central y más para preparar el cuerpo para lo inesperado.
Como se practica CrossFit?
Como se practica CrossFit?
CrossFit se practica por medio de WOD (Entrenamiento del día).
Este entrenamiento de alta intensidad es extremadamente variado y se trata de sacar el máximo partido del tiempo para hacer ejercicio. Es probable que un CrossFitter nunca realice la misma rutina dos veces en una semana y cada entrenamiento generalmente durará entre 45 minutos y una hora.
CrossFit es para Todos?
CrossFit es para Todos?
Los CrossFitters somos parte de una cultura y filosofía únicas. Muchos CrossFitters siguen una dieta específica, y son fanáticos del ejercicio físico o ex atletas que prosperan con la competencia y un ambiente de equipo (pero eso no significa que los no atletas no puedan obtener los beneficios de CrossFit).
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Muy por el contrario CrossFit te ayudara a ponerte en la mejor forma y condicion de toda tu vida, adoptanto un estilo de vida saludable y una cultura de ejercicio y actividad fisica.
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Tengas 13 años, 25 años o 65 años, el CrossFit es para TODOS!
Que beneficios obtengo de CrossFit?
CrossFit fue creado para centrarse en estos dominios principales: resistencia, fuerza, coordinación, flexibilidad, potencia, velocidad, agilidad, equilibrio, precisión, y estamina.
Porque escoger LUDUS CrossFit?
Cualesquiera que sean tus objetivos de acondicionamiento físico, recibirás atención y asesoría experimentada en nuestras nuevas instalaciones. Mejorarás tu rendimiento deportivo, y conseguirás, recuperar y mantener un estilo de vida activo y saludable, en grupos óptimos y sin tener que pagar MILES de pesos como en muchos otros gimnasios.
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A través del ejercicio y la nutrición, podemos llevarte a donde quieras ir con tus objetivos de acondicionamiento físico. En LUDUS CrossFit, nos divertimos cada día.